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ACTUALITÉS 



Renforcement physique


Lorsqu’on pratique la boxe anglaise, il est important de travailler son cardio et gagner du souffle afin de tenir les rounds. De plus, le geste répétitif est assez traumatisant pour les articulations.  Le renforcement musculaire s’avère alors le meilleur des échauffements, il permet de faire travailler tous les muscles. Chaque mouvement, chaque entrainement, va avoir un impact positif sur votre corps !

Cours boxe anglaise


La boxe loisir permet l'affrontement sans risque d'accident : les contacts sont minimes et les compétitions interdites. Elle porte ainsi l'accent sur l'apprentissage des fondamentaux de la boxe et la forme physique. De plus elle permet un combat entre n'importe quels participants, le respect de l'autre et la bienveillance sont des valeurs fondamentales de la boxe et du club !